Schlaf

Optimierter Schlaf ist der Schlüssel, um Ihre körperliche und geistige Regeneration zu maximieren und somit Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Egal, ob Sie daran arbeiten möchten, schneller einzuschlafen, tiefer zu schlafen oder einfach nur erholter aufzuwachen – die lehrreichen Biohacking-Sessions im Rahmen des High Performance Clubs versorgen Sie mit bahnbrechenden Methoden und Einsichten, um Ihren Schlaf zu optimieren. Nutzen Sie diese Kenntnisse, um Herausforderungen mit neuer Energie zu begegnen und kreative Lösungen mit einem klaren und erholten Geist zu finden.

Dauer: ca. 45 Min.

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Pro teilgenommener Session erhalten Sie 100 Punkte auf Ihrem Punktekonto gutgeschrieben.
Was wird benötigt? Eine stabile Internetverbindung und Lust auf neue Impulse.

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Kommende Challenges
Im Bereich Schlaf

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Neurodoping im Schlaf

27. Mai 2024 | 16:30 - 17:15 Uhr     100 Punkte

Lernen Sie, wie Ihre Gehirnfrequenz und der zirkadiale Rhythmus Ihrer Hormone Ihr Schlafverhalten beeinflussen und wie Sie diesem Umstand nutzen können um körperlich, emotional und kognitiv dauerhaft leistungsfähig zu bleiben.

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Nervensystem – Gamechanger für Ihre Schlafqualität

24. Juni 2024 | 16:30 - 17:15 Uhr     100 Punkte

Erfahren Sie, wie Sie sich in die richtigen Stränge Ihres Nervensystems hacken können, um den Weg freizumachen für eine optimale Regeneration in der Nacht.

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